Zoet zonder suiker

Zoet zonder suiker

Veel feestelijke desserts zijn caloriebommen, en dat besef bederft soms de pret. Toch zijn deze vijf nagerechten perfect te maken zonder één gram suiker. Het geheim? een plantje uit Zuid-Amerika.

Suiker is, als een vorm van koolhydraten, een van de belangrijke energieleveranciers in onze voeding. Je vindt het in fruit, melk en talloze andere voedselproducten, los van bereidingen waaraan achteraf suiker wordt toegevoegd. Een gezonde vrouw met een caloriebehoefte van 2000 kilocalorieën zou overigens per dag zo'n 50 gram, of 8 tot 9 klontjes suiker mogen gebruiken bovenop de natuurlijke suikers in ons voedsel. Suiker hoeft op zich niet per se ongezond te zijn. Wie zeer veel sport, mag zelfs een grotere dosis gebruiken.

 

Lees het artikel

Boeren Medical is niet aansprakelijk voor de inhoud van bovenstaand artikel.

Deel dit artikel en volg onze nieuwsfeed: Twitter Facebook RSS