Zit minder stil, pak vaker de trap

Zit minder stil, pak vaker de trap

Volgende maand is het weer tijd voor de Nationale Traploopweek. Tijdens deze tiende editie is er extra aandacht voor de risico’s van veel zitten. Ken je deze risico’s, dan pak je vast wat vaker de trap!

De Traploopweek, georganiseerd door het Diabetes Fonds, vindt plaats van 11 tot en met 15 april. En er is reden genoeg om wat vaker de trap in plaats van de lift te pakken. Zo duurt traplopen niet lang en heeft twee minuten traplopen al een positief effect op je calorieverbranding. Ga je gedurende een dag vaker met de trap, dan heeft dit ook een groot effect op je gewicht, bloedglucose en cholesterol.

 

Lees het artikel

Boeren Medical is niet aansprakelijk voor de inhoud van bovenstaand artikel.

Deel dit artikel en volg onze nieuwsfeed: Twitter Facebook RSS