Veel meer bewegen dan de beweegnorm

Veel meer bewegen dan de beweegnorm

Onderzoekers uit Amerika en Australië stellen dat we veel meer moeten bewegen dan de beweegnorm ons vertelt. Sterker nog, zes keer zo actief zijn als de beweegnorm is het beste. Hoe doe je dat?

Wie zich precies aan de beweegnorm houdt, loopt al 2% minder risico om diabetes te krijgen. Haal je twee, drie, vier, vijf of zes keer de beweegnorm, gaat er zelfs nog meer van het risico af. Je hebt één vijfde minder kans om diabetes te krijgen.

 

Lees het artikel

Boeren Medical is niet aansprakelijk voor de inhoud van bovenstaand artikel.

Deel dit artikel en volg onze nieuwsfeed: Twitter Facebook RSS