Veel en vaak bewegen om 8 uur zitten goed te maken

Veel en vaak bewegen om 8 uur zitten goed te maken

Wie op een dag 8 uur achter zijn bureau zit, moet die dag ook 60 tot 70 minuten flink bewegen om gezond te blijven, zeggen internationale onderzoekers in het vakblad The Lancet. Tegen tv kijken valt haast niet op te bewegen.

Urenlang zitten is ongezond, dat weten we al. Lang in dezelfde houding zitten ondermijnt je bloedvaten, je stofwisseling, alles eigenlijk. Voor kantoorwerkers is bijna niet te ontkomen aan urenlang zitten. Kun je het goedmaken met ’s avonds naar huis fietsen?

 

Lees het artikel

Boeren Medical is niet aansprakelijk voor de inhoud van bovenstaand artikel.

Deel dit artikel en volg onze nieuwsfeed: Twitter Facebook RSS