Maak altijd tijd voor je ontbijt

Maak altijd tijd voor je ontbijt

Het eerste dat veel mensen doen als ze ’s ochtends opstaan om naar het werk of naar school te gaan, is ontbijten. Maar er is ook een groep die de eerste maaltijd van de dag pas rond het middaguur nuttigt. Uit onderzoek blijkt echter dat het niet slim is om je ontbijt over te slaan. Een goede maaltijd in de ochtend zorgt voor meer energie en kan zelfs resulteren in gewichtsverlies!

Een goed ontbijt geeft je een gezonde start van de dag. Het zet je darmen aan het werk en geeft je genoeg energie om de dag lekker te beginnen. Daarnaast levert het de nodige voedingsstoffen.

 

Lees het artikel

Boeren Medical is niet aansprakelijk voor de inhoud van bovenstaand artikel.

Deel dit artikel en volg onze nieuwsfeed: Twitter Facebook RSS