Hoe herken je toegevoegde suikers op het etiket?

Hoe herken je toegevoegde suikers op het etiket?

Als sporter wil je graag gezond leven en dus eet je liever niet te veel producten waar toegevoegde suikers in zitten. Dat frisdrank, snoep en koekjes daar vol mee zitten, weet je vast wel, maar er zijn ook veel voedingswaren waarbij je met een vergrootglas over het etiket moet gaan om te ontdekken wat er nou precies in zit. Gelukkig helpt de Harvard University je uit de brand.

Te veel suiker eten is niet goed. Je loopt niet alleen het risico om aan te komen, maar ook een verhoogde kans op diabetes, hoge bloeddruk en hartaandoeningen. Dat betekent niet dat je alle soorten suiker meteen als vijand moet beschouwen.

 

Lees het artikel

Boeren Medical is niet aansprakelijk voor de inhoud van bovenstaand artikel.

Deel dit artikel en volg onze nieuwsfeed: Twitter Facebook RSS