Fitness en zwangerschap, wat mag wel en wat mag niet?

Fitness en zwangerschap, wat mag wel en wat mag niet?

Tijdens de zwangerschap sporten veel vrouwen minder. Dit wordt meestal gedaan uit voorzorg omdat er vaak wordt gedacht dat sporten negatieve gevolgen heeft op het lichaam van de vrouw en de gezondheid van de foetus. Niets is minder waar. fitnessen/sporten tijdens de zwangerschap is juist erg goed voor zowel de vrouw als het ongeboren kind en is dus zeker aan te raden voor iedere zwangere vrouw. Bekijk in deze blog waarom sporten tijdens de zwangerschap zo goed is, en waar je allemaal op moet letten tijdens het fitnessen.

Waarom is sporten tijdens de zwangerschap zo belangrijk?

Sport en bewegen zorgt voor minder ongemakken tijdens de zwangerschap. Het verminderd de rugpijn tijdens de zwangerschap waar veel vrouwen last van hebben, de pijngrens wordt verhoogt wat ten goede komt voor tijdens de bevalling en de kans op incontinentie wordt een stuk minder omdat je meer controle krijgt over je blaas.

 

Lees het artikel

Boeren Medical is niet aansprakelijk voor de inhoud van bovenstaand artikel.

Deel dit artikel en volg onze nieuwsfeed: Twitter Facebook RSS