M

  Eenheid Kcal Kh Vet
M&M’s met pinda Zakje 45 gr 230 27 11,4
Macaroni met vlees en saus    Opscheplepel 78 6,4 3,8
Macaroni zonder saus Opscheplepel 71 13,8 0,4
Mais gekookt                          Kolf 120 20 2
Maizena                        Eetlepel 15 4 0
Mandarijn                        Stuks          25 5 0
Mango Halve 116 25 0,4
Margarine 17-24g. verz. vet Snee 36 0 4
Mars                             Stuks          268 42,1 10
Mascarpone                     Eetlepel 68 0 7
Mayonaise 80%                    Eetlepel 135 0,8 14,6
Mayonaise halfvet                  Eetlepel 60 1,3 6
Melk halfvol               Beker 115 11,5 3,8
Melk vol                 Beker 152 11,2 8,5
Meloen suiker               Schijf 30 7,2 0
Mihoen zonder saus                        Opscheplepel 80 17,8 0,2
Milkbreak Stuks          86 11,6 3,4
Milky Way Klein 67 10,8 2,4
Milky way Icecream Stuks          93 13,2 4
Monchou taart Punt 331 33 20,7
Moorkop Stuks          200 11,8 15,5
Mosselen gekookt                      Stuks          4 0,2 0,1
Mosterd                        Theelepel 7 0,4 0,4
Moussaka Opscheplepel 73 3,5 4,1
Mozzarella Bolletje 328 6,1 22,5
Muesli, krokant                    Eetlepel 44 6,5 1,5
Mueslibol, volkoren Stuks          174 26,3 4
Mueslikoek Stuks          118 16,2 4,8
Muffin Stuks          210 22,4 11,8
Muisjes Snee 59 14,7 0